生き方

世の中には自己啓発の本やセミナーなどがたくさんあります 私自身も自己啓発の本が好きで読むことが多いのですが闇雲に選んでいるわけではありません 自己啓発には向き不向きがあるのできちんと見定める必要があります どのように選べば良いのか知っておき...

日々生活をしていてなんだか不安だとか苦しいとか感じることはありませんか？ 生きている限り何かしらの不安は生まれてくるものです そんな時に不安感や苦しいという負の感情に押しつぶされてしまう人と負の感情を上手くコントロールできる人の違いは何でし...

繊細な人は繊細ではない人と比べて人と一緒にいると苦しいと感じることが多いです 人付き合いの苦しさは繊細な人の大きな悩みの1つですがなぜ繊細な人は人付き合いで苦しくなるのでしょうか 自分と他の人の考え方の違いを理解していない 繊細な人に限らず...

私は子供の頃に親からあの子と遊んだらいけないと言われたことがあります その時に私はなんて差別的な考えなんだろうと思っていました ですが私が繊細な性格だと分かってから付き合う人によって自分の考え方や感じ方が変わっていっていることに気が付きまし...

人と話している時にいつも笑顔の人とそうでない人がいます 話していて仏頂面で応対されるより笑顔でいてくれた方がコミュニケーションが上手くいくと思いますが笑顔の相手は心の中まで笑顔でいるとは限りません 笑顔でいる人の心の内を知ってその人の苦しさ...

現代は食事に困ることもなくて住むところもあり着るものもあります 生きるには衣食住が大切と言われている時代もありましたが今は違うものが足りなくて生きることができない時代になっています それは心の健康です 物が有り余る環境なのに自らの意志で死を...

人は生きているとどうしても嫌な人ができてしまいます 特に学校や職場など地域や仕事が同じというだけで集められた集団ならば必ずと言っていいほど合わない人がいます 嫌いな人ができてしまうのは仕方がないことです ですがその仕方がない感情で自分や相手...

お休みの日に何もする気が起きない... 洗い物が溜まった台所、積みあがった洗濯物、それなのにお布団から出られずにだらだらと過ごしてしまう そして大事なお休みを何もせず終わらせてしまった自分を責めてしまう そんな日もあっていいと思います なぜ...

近年パーソナリティ障害というものを耳にするようになりました。昔は無かったものです。性格【パーソナリティ】に障害をつけてしまうことで性格のマイノリティの人たちが苦しんでいる現状があります。今一度マイノリティに対して考えてみましょう

日記や家計簿は書いていますか？それらを書いているのならばもう一つ書いてほしいものがあります。体調の変化を記録した体調日記です。自分の体を守るのは病院ではなくて自分自身です。自分のカルテを自分で書いておきましょう