生き方 情報という刺激が知らないうちに脳を疲れさせている
私たちは無意識のうちにスマホを見ていたりテレビを見ていてたくさんの情報を取り入れています。それらの情報量は昔の人の何十倍、何百倍もの情報量です。そんな情報過多の現代を生きていくための役立つ情報を知っておきましょう
生き方
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生き方 怒る原因を知れば周りの人との関係が良くなる
怒りというのは切っても切れない感情です。ですがその感情に振り回されて傷ついてしまう人がたくさんいますし、周りの人と確執を生むこともあります。自分を守るためにも周りを傷つけないためにも怒りの原因を知って怒りと上手に向き合っていきましょう
生き方 秋の体調不良の原因はひとつではない。秋の体調管理に必要なこと
毎年秋になると体調不良になりませんか？秋は季節の変わり目だから仕方がないと諦めずに体調不良の原因を知って対処法を実践することで体調不良は防げます。秋の体のだるさなどを克服して活動的な実りのある秋にしていきましょう
生き方 自分を嫌いにならずに自分を好きになろう（自尊心を持とう）
自信がない人は自分を好きになれません。しかしそのままでは自信を持つことはできませんし、ましてや幸せを感じることもできません。幸せになるためにもまずは自分を受け入れてみましょう。そして小さな成功を積み重ねて自信を持ちましょう
生き方 敏感で刺激に弱い自分を知ると生きることが楽になる
疲れの原因は人それぞれですが中には繊細な気質によって知らず知らずのうちに刺激を受けていてそれが原因で疲弊してしまう人がいます。まずは自分にとって何が刺激かを知りましょう。そしてその刺激から自分を離すことで神経がすり減っていくことから自分を守りましょう
生き方 人見知りは相手のことをたくさん考える人
わたし人と話す時緊張してちゃんと話せない…友達なぜ黙っているのかな...何か機嫌が悪いのかな？人見知りは世間一般的にはネガティブなイメージがあり、あまり良くないことのように思われることが多いです。しかし人見知りの原因をさぐるとそこには人とし...
生き方 人と比べて苦しくなる人は承認欲求を手放す勇気を持とう
承認欲求にとらわれて疲れていませんか？承認欲求のせいで多くの人が他人と自分を比較していて自分の良さに気づけていません。承認欲求から離れることでもっと気楽に生きて自分らしさを大切にしていきましょう
生き方 人の痛みをわかってあげられる優しい人は生まれつきの資質がある
世の中には人の痛みや苦しみを自分のことのように受けとめてくれる優しい人たちがいますその人たちはいろいろな経験や環境から人の気持ちを読み取る力がついた人もいるでしょうしかし生まれつき、人の気持ちを敏感に感じる力をもって生まれてきて人もいますで...
生き方 優しすぎる人とは？人に振り回されて苦しんでいる人の楽な生き方
いつも周りの人に振り回されて心も体もボロボロになっていませんか？なぜ私だけこんな風に苦しい思いをするのだろう…あの人のように強く自由に生きてみたい…心の弱さは優しすぎる性格からきています。優しすぎる性格を大切にしつつもっと気持ちを楽にして生...