アンガーマネジメント

怒りというのは切っても切れない感情です。ですがその感情に振り回されて傷ついてしまう人がたくさんいますし、周りの人と確執を生むこともあります。自分を守るためにも周りを傷つけないためにも怒りの原因を知って怒りと上手に向き合っていきましょう