刺激

疲れの原因は人それぞれですが中には繊細な気質によって知らず知らずのうちに刺激を受けていてそれが原因で疲弊してしまう人がいます。まずは自分にとって何が刺激かを知りましょう。そしてその刺激から自分を離すことで神経がすり減っていくことから自分を守りましょう