生き方 ずっと続く体の不調、もしかして自律神経の乱れのせい? 体の不調は病気や疲れだけが原因ではありません。意外と見落としがちなのが自律神経の乱れです。自律神経の整え方を知るだけで日中は活発に、睡眠はより深く質の良いものになります。簡単に実践できる自律神経の整え方を学んでいきましょう 2020.10.28 生き方