生き方 ずっと続く体の不調、もしかして自律神経の乱れのせい？ 体の不調は病気や疲れだけが原因ではありません。意外と見落としがちなのが自律神経の乱れです。自律神経の整え方を知るだけで日中は活発に、睡眠はより深く質の良いものになります。簡単に実践できる自律神経の整え方を学んでいきましょう 2020.10.28 生き方
生き方 敏感で刺激に弱い自分を知ると生きることが楽になる 疲れの原因は人それぞれですが中には繊細な気質によって知らず知らずのうちに刺激を受けていてそれが原因で疲弊してしまう人がいます。まずは自分にとって何が刺激かを知りましょう。そしてその刺激から自分を離すことで神経がすり減っていくことから自分を守りましょう 2020.10.06 生き方
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